Descubrí los 4 pilares fundamentales para cuidar tu salud intestinal y prevenir enfermedades inflamatorias en Argentina.

Descubrí los juegos de memoria más recomendados para adultos mayores que ayudan a prevenir el deterioro cognitivo y enfermedades neurodegene

¿Beber agua durante las comidas engorda? ¡Descubrilo acá! Desmontamos los mitos y te contamos la verdad sobre esta práctica común.

Descubrí cómo un sueño reparador no sólo mejora tu salud, sino que también te ayuda a verte y sentirte más joven.

La debilidad en esta zona, sumada a malas posturas, suele ser la causa de los dolores. Hay prácticas sencillas para todas las edades que...

Según un nuevo estudio, ese tiempo de ejercicio puede contrarrestar el riesgo de muerte prematura asociado a pasar más de 12 horas...

Los especialistas revelan que esta actividad podría ser contraproducente para la salud; los problemas que desata y cómo prevenir...

Nuestros cerebros aman la previsibilidad y la rutina; la investigación ha demostrado que la falta de una secuencia de hábitos adquirida...

Actividades de alta o baja intensidad, o la simple relajación permiten tonificar los músculos mientras la tensión en el cuerpo y la mente...

El calentamiento dinámico prepara mejor el cuerpo para el ejercicio que los estiramientos largos, lentos y sedentarios. Hace más de...

Una limpieza puede hacerte sentir mejor, pero no por las razones que pensás. En las redes sociales, los fanáticos de las dietas afirman...

Un nuevo estudio sugiere que se necesita menos ejercicio de lo que se pensaba anteriormente para reducir el azúcar en la sangre luego de...

Disciplina milenaria que trabaja el autoconocimiento a través de técnicas de respiración consciente; los múltiples beneficios de esta...

El entrenamiento previene el deterioro muscular y los problemas en los huesos y articulaciones. Disminuye la masa muscular, aparecen...

Se focalizará en la prevención de la obesidad a través de la implementación de hábitos saludables. Comienza este miércoles a las 11 y se...

Ayuda a mejorar la circulación de la sangre, la coordinación y la plasticidad cerebral. Cada vez hay más personas cansadas y abrumadas de...

Uno de los hábitos con los que empezamos todos los años cuando se aproxima el verano es ponernos en forma, y tenemos claro que la mejor...

Aunque no reemplaza el descanso nocturno, poner una pausa para cortar el día favorece el rendimiento cognitivo, el estado de alerta y de...

El yoga puede ser un instrumento importante en la búsqueda colectiva de la humanidad de promover un estilo de vida sostenible en armonía...

El lenguaje corporal revela emociones y pensamientos, forma parte de la comunicación no verbal. Estar erguidos, bien plantados, con la...